Topic Item
{
"headline": "Trauer ",
"headlineSecondary": "der Eltern",
"description": "Der Verlust eines Kindes ist eine tiefgreifende Erfahrung, die auch die Partnerschaft stark belasten kann. In dieser schwierigen Zeit ist eine offene und ehrliche Kommunikation sehr wichtig.",
"article": "<p>Der Verlust eines Kindes kann eine extreme Belastung für eine Partnerschaft darstellen. Es ist wichtig, dass beide Partner sich gegenseitig unterstützen und Raum für Trauer und Verarbeitung geben. </p>\n<p>Hier sind einige Möglichkeiten, wie ihr als Paar mit diesem Verlust umgehen könnt:</p>\n<p><strong>Kommunikation:</strong> Offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend. Sprecht über eure Gefühle, Ängste und Sorgen miteinander.</p>\n<p><strong>Gemeinsame Trauerarbeit:</strong> Nehmt euch Zeit, um gemeinsam zu trauern und den Verlust zu verarbeiten. Plant Rituale oder Gedenkveranstaltungen, die euch helfen können, Abschied zu nehmen.</p>\n<p><strong>Unterstützung suchen:</strong> Sucht professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe, um euch bei der Bewältigung des Verlustes zu unterstützen.</p>\n<p><strong>Zeit nehmen:</strong> Gebt euch gegenseitig Zeit und Raum, um mit dem Schmerz umzugehen. Jeder trauert auf seine eigene Weise und in seinem eigenen Tempo.</p>\n<p><strong>Liebe und Unterstützung zeigen:</strong> Zeigt einander Liebe, Mitgefühl und Unterstützung in dieser schwierigen Zeit. Seid füreinander da und helft euch gegenseitig durch den Trauerprozess.</p>\n<p>Jeder geht individuell mit einem solchen Verlust um. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern. Wichtig ist, dass ihr als Paar zusammenhaltet und euch gegenseitig unterstützt, während ihr gemeinsam durch diesen schmerzhaften Prozess geht.</p>\n",
"paths": [
{
"pathId": 10,
"title": "Ich gehöre zur Familie oder zum Freundeskreis"
},
{
"pathId": 8,
"title": "Ich gehöre zur Familie oder zum Freundeskreis"
},
{
"pathId": 7,
"title": "Kind vor längerer Zeit verstorben"
},
{
"pathId": 9,
"title": "Betroffene Väter - was ist mit uns?"
}
],
"faqs": [
{
"faqId": 59,
"question": "Gibt es lokale Selbsthilfegruppen oder Online-Communities?",
"answer": "Im Saarland gibt es tatsächlich zahlreiche **Selbsthilfegruppen**, in denen betroffene Eltern Unterstützung und Austausch finden können. Diese Gruppen bieten einen geschützten Raum, um über den Verlust eines Kindes zu sprechen, sich gegenseitig zu stärken und gemeinsam Wege der Trauerbewältigung zu finden. Thematisch unterscheiden sich die Selbsthilfegruppen, um Betroffene mit gleichen Schicksal zusammenbringen zu können. So gibt es Gruppen für Eltern, die ihr Kind sehr früh in der Schwangerschaft verloren haben oder andersrum, bei denen es in einer weiter fortgeschrittenen Phase der Schwangerschaft passiert ist. Gruppen bei erneuter Schwangerschaft nach Kindsverlust oder sogar welche für Angehörige der Betroffenen, die sich einen Austausch mit anderen Angehörigen wünschen. Näheres findet ihr unter [SternenEltern Saarland e.V.](https://sternenelternsaarland.de/)\n\nZusätzlich zu den lokalen Selbsthilfegruppen gibt es auch unsere Digitale-Selbsthilfe-Community. Hier habt ihr die Möglichkeit, euch mit anderen Eltern auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. In dieser virtuellen Gemeinschaft könnt ihr Trost finden, eure Gedanken und Gefühle teilen und von dem Verständnis und der Unterstützung anderer profitieren. Der Austausch innerhalb der online Community unterliegt strengen Datenschutzrichtlinien, um den Betroffenen einen wirklich geschützten und privaten Raum anbieten zu können. \n\nEs ist wichtig zu wissen, dass ihr nicht alleine seid und dass es Menschen gibt, die euch in eurer Trauer zur Seite stehen möchten. "
},
{
"faqId": 30,
"question": "Können wir unserem Sternenkind etwas mitgeben?",
"answer": "Ja, es ist durchaus möglich, eurem Sternenkind etwas mitzugeben was für euch persönlich bedeutungsvoll ist und euch Trost spendet.\n\n**Brief:** Schreibt einen Brief an euer Sternenkind, in dem ihr eure Gedanken, Gefühle und Wünsche für es festhaltet.\n\n**Kuscheltier oder Schnuffeltuch:** \nEin kuscheliges Stofftier oder ein weiches Schnuffeltuch kann eine beruhigende Präsenz für euer Sternenkind sein und euch helfen, euch mit ihm verbunden zu fühlen. Oft besorgen sich trauernde Eltern ein weiteres gleiches Kuscheltier an, damit eines bei den Eltern oder dem Geschwisterkind bleibt.\n\nEs gibt keine richtige oder falsche Art und Weise, was ihr eurem Sternenkind mitgeben könnt – folgt einfach eurem Gefühl."
},
{
"faqId": 44,
"question": "Was sind Trigger?",
"answer": "Trigger sind Reize oder Situationen, die bei Menschen, die ein psychisches Trauma erlebt haben, unangenehme oder belastende Erinnerungen hervorrufen können."
},
{
"faqId": 45,
"question": "Was passiert in einer Selbsthilfegruppe?",
"answer": "In einer Selbsthilfegruppe für trauernde Eltern nach dem Verlust ihres Kindes kommen Eltern zusammen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und sich in einem geschützten Raum austauschen können. In solchen Gruppen können Eltern ihre Gefühle, Ängste und Sorgen teilen, ohne auf Unverständnis zu stoßen. Sie erhalten Unterstützung von Menschen, die ihre Trauer nachempfinden können.\n\nIn diesen Gruppen werden oft verschiedene Themen besprochen, wie zum Beispiel der Umgang mit Schuldgefühlen, das Bewältigen des Verlusts im Alltag, die Herausforderungen in der Partnerschaft oder mit anderen Familienmitgliedern. Es werden auch praktische Tipps gegeben, wie man mit Trauer umgehen kann und wie man sich selbst in dieser schweren Zeit unterstützen kann.\n\nDarüber hinaus bieten Selbsthilfegruppen einen Ort der Gemeinschaft und des Zusammenhalts. Die Eltern können sich gegenseitig Trost spenden, sich ermutigen und gemeinsam Wege finden, mit ihrer Trauer umzugehen. Es entsteht ein Netzwerk von Verständnis und Unterstützung, das den trauernden Eltern hilft, nicht alleine mit ihrem Schmerz zu sein.\n"
},
{
"faqId": 46,
"question": "Was können mögliche Trigger bei Kindsverlust sein?",
"answer": "\n**Schwangerschaften und Geburten** Das Sehen von schwangeren Frauen oder neugeborenen Babys kann bei trauernden Eltern Neid oder Schmerz auslösen.\n**Alltägliche Situationen:** Alltägliche Situationen, die das Kind betreffen könnten, wie Spielplätze, Schulen oder Kinderkleidung, können ebenfalls Trigger sein.\n**Gerüche und Klänge:** Bestimmte Gerüche oder Klänge, die mit dem Kind oder der Trauerzeit in Verbindung stehen, können Erinnerungen hervorrufen.\n**Bilder oder Videos:** Das Ansehen von Bildern oder Videos, die an den Verlust des Kindes erinnern, kann ein Trigger sein. Dies können Fotos des Kindes, Erinnerungen an den Krankenhausaufenthalt oder den Ort des Geschehens sein. \n**Geburtstage oder Jahrestage:** Besondere Daten wie der Geburtstag des Kindes oder der Tag des Todes können starke emotionale Reaktionen auslösen. \n"
},
{
"faqId": 50,
"question": "Was ist kreative Trauerarbeit?",
"answer": "\n- Gestaltet ein Erinnerungsalbum\n- Schreibt zusammen eure Gefühle auf\n- Schreibt ein Gedicht\n- Pflanzt einen Gedenkbaum\n- Malt eure Gefühle\n- Erstellt eine digitale Gedenkseite\n\nEine kreative Trauerarbeit kann eine gute Ergänzung zur offenen Kommunikation sein und euch in der Partnerschaft helfen, die Trauer gemeinsam zu bewältigen.\n"
},
{
"faqId": 54,
"question": "Wie gehe ich mit Trigger um?",
"answer": "Umgang mit Triggern:\n\n- **Selbstreflexion**: Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Dinge als Trigger wirken können. \n- **Vermeidung:** Manchmal ist es notwendig, bestimmte Situationen zu meiden, um sich zu schützen. Das ist in Ordnung und sollte nicht als Schwäche betrachtet werden.\n- **Unterstützung suchen:** Sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann hilfreich sein. Trauergruppen oder professionelle Beratung bieten Unterstützung.\n- **Selbstfürsorge**: Sich Zeit für sich selbst nehmen, sich erlauben zu trauern und auf die eigenen Bedürfnisse achten.\n\nEs ist wichtig zu verstehen, dass Trigger individuell unterschiedlich sind, und jeder Mensch anders darauf reagiert. Es gibt kein richtiges Muster, aber die genannten Hilfestellungen können unterstützen, mit Triggern umzugehen und den Trauerprozess zu bewältigen."
},
{
"faqId": 62,
"question": "Was ist die digitale Selbsthilfe von Sterneneltern Saarland?",
"answer": "**Unsere digitale Selbsthilfeplattform** bietet euch digitale Hilfe zur Selbsthilfe.\n24 Stunden am Tag - 7 Tage die Woche.\nWir bieten eine sichere Plattform zum individuellen Austausch oder in der Gruppe.\n\nWir haben einen geschützten, virtuellen Ort geschaffen, an dem ihr miteinander kommunizieren, Informationen austauschen und diskutieren könnt. Es gibt abgeschlossene Themenräume, sowie offene Gruppen.\nZudem habt ihr die Möglichkeit euch per Text oder Videochat ganz privat oder in einer individuellen Gruppe zu unterhalten. Durch die Registrierung können nur verifizierte Personen den Räumen beitreten.\n\n**Hilfe zur Selbsthilfe**\nJede betroffene Familie macht ihre eigenen Erfahrungen und sammelt individuelles Wissen. Wenn wir uns alle mehr austauschen und uns gegenseitig unterstützen, können wir unser Schicksal leichter annehmen und finden Wege, damit umzugehen.\n"
},
{
"faqId": 57,
"question": "Wie erhalte ich einen Psychotherapieplatz?",
"answer": "Oft wird die stille Geburt oder der Tod des Kindes als traumatisches Ereignis wahrgenommen. Daraus können sich Krankheiten wie eine Depression, Angststörung oder posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln. Über die bundesweite Telefonnummer 116117 erhalten Betroffene zeitnah einen Ersttermin bei einem Psychotherapeuten. Auch der Hausarzt kann bei der Suche unterstützen."
},
{
"faqId": 58,
"question": "Wann sollte man sich professionelle Hilfe suchen?",
"answer": "Es ist völlig normal, dass der Verlust eines Kindes eine extrem schwierige und schmerzhafte Erfahrung ist, die eine Vielzahl von Emotionen und Herausforderungen mit sich bringen kann. Wenn ihr Schwierigkeiten habt, mit der Trauer umzugehen und das Gefühl habt, dass eure Trauer euch überwältigt oder euch im Alltag stark beeinträchtigt, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es sinnvoll sein könnte, Unterstützung von einem Therapeuten oder Berater zu suchen:\n\nIntensive und langanhaltende Trauer: Wenn ihr das Gefühl habt, dass eure Trauer über einen längeren Zeitraum hinweg intensiv und belastend ist und ihr nicht in der Lage seid, sie alleine zu bewältigen.\n\nSchlaf- oder Essstörungen: Wenn ihr unter Schlaflosigkeit, Albträumen, Appetitlosigkeit oder anderen körperlichen Symptomen leidet, die mit eurer Trauer in Verbindung stehen.\n\nIsolation und Rückzug: Wenn ihr euch zurückzieht, sozial isoliert fühlt oder Schwierigkeiten habt, mit anderen Menschen über eure Gefühle zu sprechen.\n\nSchuldgefühle oder Selbstvorwürfe: Wenn ihr euch selbst die Schuld am Verlust eures Kindes gebt oder euch Vorwürfe macht.\n\nProbleme im Alltag: Wenn ihr Schwierigkeiten habt, euren Alltag zu bewältigen, eure Arbeit zu erledigen oder für eure anderen Kinder da zu sein.\n\nSuizidgedanken: Wenn ihr Selbstmordgedanken habt oder das Gefühl habt, dass das Leben keinen Sinn mehr hat.\n\nWenn einer dieser Punkte auf euch zutrifft oder wenn ihr einfach das Gefühl habt, dass ihr professionelle Unterstützung benötigt, zögert nicht, Hilfe zu suchen. Ein Therapeut oder Berater kann euch dabei helfen, eure Trauer zu verarbeiten, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und euch dabei unterstützen, einen Weg durch diese schwierige Zeit zu finden. Es ist wichtig zu\n"
},
{
"faqId": 60,
"question": "Was ist eine Familienunterstützung?",
"answer": "Das Leben einer Familie ist voller Höhen und Tiefen. Nach dem Tod eines geliebten Menschen ist es wichtig, nicht allein zu sein. Familienunterstützung bietet Ihnen und Ihren Angehörigen professionelle Begleitung und Unterstützung, um gemeinsam diese schwere Zeit zu meistern und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen. "
},
{
"faqId": 61,
"question": "Was ist eine Einzelberatung?",
"answer": "Der Tod eines geliebten Menschen kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Leben haben. In der Einzelberatung finden Sie einen geschützten Raum, um Ihre Trauer zu verstehen und zu verarbeiten. Erfahren Berater unterstützen Sie dabei, neue Wege zu finden und wieder zu einem erfüllten Leben zurückzufinden. \n\n "
}
],
"assets": [
{
"id": "28ba1df4-9f99-4961-9152-74bb020cfe3d",
"title": "Hilfestellung Selbstfürsorge in der Trauer",
"description": null,
"filename_download": "Hilfestellung Selbstfürsorge in der Trauer.pdf",
"filesize": 558682,
"type": "application/pdf"
},
{
"id": "2d6633c7-6f1b-44ad-bbb8-614a76abc4cd",
"title": "Hilfestellung in den Trauerphasen",
"description": null,
"filename_download": "SES_Word-Vorlage_Checkliste_Hilfestellung in den Trauerphasen.pdf",
"filesize": 523117,
"type": "application/pdf"
},
{
"id": "31c981fd-9ea1-403f-8813-100ba17211ea",
"title": "Hilfestellung bei Wut",
"description": null,
"filename_download": "Hilfestellung bei Wut.pdf",
"filesize": 523751,
"type": "application/pdf"
},
{
"id": "966c6e93-ba04-4f89-823a-f2bede546306",
"title": "Klinikpersonal Checkliste ",
"description": null,
"filename_download": "Klinikpersonal Checkliste .pdf",
"filesize": 252663,
"type": "application/pdf"
},
{
"id": "b577637c-1f02-4e01-9269-92b77bdd6399",
"title": "Umgang mit deiner Angst",
"description": null,
"filename_download": "Umgang mit deiner Angst.pdf",
"filesize": 564577,
"type": "application/pdf"
},
{
"id": "d1efedb6-dbd0-45d6-ad82-aae8633c61da",
"title": "Tipps für Angehörige und Freunde",
"description": null,
"filename_download": "Tipps für Angehörige und Freunde.pdf",
"filesize": 579706,
"type": "application/pdf"
}
],
"rooms": [
"Sterneneltern=#Sterneneltern:sterneneltern.saarland",
"Belastende Diagnose=#BelastendeDiagnose:sterneneltern.saarland",
"Folgeschwangerschaft & Regenbogenkind=#FolgeschwangerschaftRegenbogenkind:sterneneltern.saarland",
"Familie & Freunde=#FamilieFreunde:sterneneltern.saarland"
],
"podcasts": [
{
"id": 147,
"sort": 1,
"podcasts_id": {
"episode": 51,
"title": "Mats, ich werde Dich immer vermissen!",
"participants": "Anne und Philipp Burkhard",
"url": "https://schmetterlingsgefluester.letscast.fm/episode/mats-ich-werde-dich-immer-vermissen"
}
},
{
"id": 148,
"sort": 2,
"podcasts_id": {
"episode": 29,
"title": "Mit dem Baby stirbt auch die Zukunft",
"participants": "Petra Sutor",
"url": "https://schmetterlingsgefluester.letscast.fm/episode/mit-dem-baby-stirbt-auch-die-zukunft"
}
},
{
"id": 149,
"sort": 3,
"podcasts_id": {
"episode": 26,
"title": "Als Paar zusammenhalten und bestehen",
"participants": "Helena Muser",
"url": "https://schmetterlingsgefluester.letscast.fm/episode/als-paar-zusammenhalten-und-bestehen"
}
},
{
"id": 150,
"sort": 4,
"podcasts_id": {
"episode": 17,
"title": "Die Trauerbegleiterin: Was kommt nach dem Tod?",
"participants": "Ellen Renner",
"url": "https://schmetterlingsgefluester.letscast.fm/episode/die-trauerbegleiterin-was-kommt-nach-dem-tod"
}
},
{
"id": 151,
"sort": 5,
"podcasts_id": {
"episode": 15,
"title": "Trauer zulassen und wieder Leben lernen",
"participants": "Stefanie Stahl",
"url": "https://schmetterlingsgefluester.letscast.fm/episode/trauer-zulassen-und-wieder-leben-lernen"
}
}
]
} 